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Die Illustration zeigt Menschen unterschiedlichster Art, die sich freudig miteinander unterhalten. In einem Kreis auf Stühlen sitzen mehrere Personen, darunter im Rollstuhl, mit Hijab, mit Blindenstock und unterschiedlicher Hautfarbe. Es handelt sich um jüngere und ältere Menschen. Nicht jede Gruppe ist so vielfältig und unterschiedlich, aber wir möchten damit zeigen, dass in der Selbsthilfe jeder Mensch seinen Platz finden kann und es sinnvoll und gut ist, wenn Menschen mit unterschiedlichen Erlebnissen und Erfahrungen gemeinsam voneinander und miteinander lernen.

Reden allein hilft nicht.

Miteinander schon!

Selbsthilfe ist, wenn sich Menschen...

  • in ähnlichen Lebenslagen zusammenfinden,
  • gemeinsam über ihre Sorgen und Bedürfnisse sprechen und
  • sich gegenseitig durch Rat, Empathie und Trost unterstützen.

Das Selbsthilfebüro hilft Ihnen gerne dabei.

Mehr über das Selbsthilfebüro

Weshalb Selbsthilfe hilft

Deshalb treffen sich Menschen in Selbsthilfegruppen

  • In Worte zu fassen, was einen belastet und beschäftigt, kann Linderung verschaffen.
  • Menschen in ähnlichen Lebenslagen bringen sich Empathie, Trost und Mut entgegen. Und das können Sie umgekehrt auch!
  • Durch Austausch und Weitergabe persönlicher Erfahrungen stehen sich Menschen mit Rat und Tat zur Seite.
  • Die Ergebnisse der jüngsten SHILD-Studie zum Thema belegen die Wirksamkeit der Selbsthilfe!

Passende Gruppe finden

Illustration einer Verabredung zweier Personen in einem Café, die sich freundlich grüßen.
Es ist eine Frau mit langen schwarzen Haaren zu sehen, die auf einem blauen Sessel sitzt. Hinter ihrem Sessel steht eine Pflanze. Sie erzählt von sich selbst.

Wer trifft sich neu?

Gruppen in Gründung

Aktuell haben wir vier Gruppen in Gründung, die sich über Zulauf und Weiterempfehlung freuen: 

  • Selbsthilfegruppe für Menschen mit Psychiatrieerfahrung
  • Selbsthilfegruppe zum Thema Gewalt
  • Selbsthilfegruppe für erwachsene Menschen im Autismusspektrum
  • Selbsthilfegruppe zu Allergien und Unverträglichkeiten

Alle Gruppen

Kontakt aufnehmen

Eigene Gruppe starten

Hilfe zur Selbsthilfe

Sie möchten aktiv werden und sind auf der Suche nach Menschen, die in einer ähnlichen Lebenslage sind? Das Selbsthilfebüro Karlsruhe fördert Ihre neue Gruppe mit Beratung, Info-Materialien und Öffentlichkeitsarbeit.

Kontakt Selbsthilfebüro Karlsruhe

Außerhalb von Karlsruhe

Illustration einer Person, die durch eine Tür in einen Raum tritt